如今这种现象经常被用来比喻职场女性外表清纯靓丽，身心健康却隐患重重，病痛大大，称之为之红苹果现象。　　1 侧重容颜忽视身体健康　　一项由中华医学会与某药业牵头展开的，针对职场女性的健康检查数据指出，红苹果现象在都市白领女性当中更加广泛。她们专门从事着清纯的工作，外表靓丽，但是却疾病大大，并且，身体健康问题往往被她们所忽略。

　　该调查表明，不少白领女性由于长时间处在空调环境中，她们常坐不一动、无法确保睡眠中时间、面临电脑过久、三餐饮食无规律、不吃早餐、定期身体检查，这些习惯出了风化女性身体健康身体的最重要因素。一般而言，许多职场女性只不会留意容颜维修，没认识到获释心情、减低压力对维持身体健康的最重要起到。这也造成了身体健康的流失，虽然保持了表面的清纯，却忽视了身心的身体健康。

　　这份报告还指出，妇科炎症是后遗症她们的主要疾病，都市女性由于生理结构的薄弱和身体大大地欠下，生理结构薄弱，不易受到妇科疾病的肆虐。特别是在是阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，堪称挥之不去的恶魔后遗症着众多女性。　　在深圳专门从事证券交易所文职工作的刘小姐说道，紧绷的工作状态持续幸了，她现在的身体有点吃不消了。

她每天的工作就是环绕一大堆的数据，常常忙得没时间吃早餐，一旦转入工作状态，就没间隙活动。有一次公司决定员工做到身体检查，刘小姐被告诉患上胃病和妇科疾病，身体要渐渐调理才能完全恢复。　　我国知名中医妇科专家尤昭玲明确提出，步入30岁之后，尽管仍然维持着较好的身材和姣好的容貌，但不少女性却找到常常感觉力不从心。她警告女性朋友，要想要靠近红苹果，应当多多留意：首先要确保合理的饮食，多摄入有所不同的维他命、矿物质、无机盐；其次，自由选择必要的磨练。

例如有氧运动、腹式排便、健美操和自我美容；最后，要戒烟限酒，培育较好而身体健康的生活方式。　　2 清纯外表下的薄弱心理　　深圳某心理咨询公司展开的一份心理调查还指出：红苹果们都为身体上的亚健康外，还有不少具有心理亚健康，她们去找将近发泄途径，无法合理地掌控自身的情绪。

负责管理此项调查的张女士回应。　　看完《穿着PRADA的恶魔》一片的观众，对剧中主编米兰达普雷斯丽以女王示人的形象应当会陌生。

她外表清纯强势，但却情感空虚茫然。她被纷繁的工作和家庭琐事围困，所有的情绪都被她潜意识地压迫了，在处置情绪上，她是一个典型的红苹果。　　我不仅在工作中要分担最重要的角色，还要做到很多家务，压力和时间过于用是我们最注目的话题。

我们必需分担工作中的责任，维持自身的核心竞争力，但同时，我比我先生分担着更好还有来自家庭生活的压力。在某公司专门从事会计工作的赵宣对记者回应。　　调查指出，在30岁上下的都市女白领中，40.14%在提高整体健康的方法中，指出减少每天的压力不会是她们的第一自由选择。

11.37%白领女性回应曾有过谋求专业心理协助的点子，56.58%认为自己曾多次主动采取行动来减少压力，而其中只有1.53%拒绝接受过心理咨询。　　在深圳某外企工作3年的白小姐，称之为现在压力相当大。

晚上总是嗜睡。有时候不会靠吃安稳来掌控睡眠中。这样的状况持续一段时间后，她发现自己精神恍惚，工作中显然无法全身心投放。

迫使不得已，白小姐拒绝接受了心理医生的建议，几个疗程下来，她的症状才以求恶化。　　职场女性经常性的焦躁、情绪、易怒甚至情绪失控或者抑郁症十分广泛，心理健康问题早已显得更加少见，而面临这样的问题，大多数职场女性的反应是漠视，即使有一部分人意识到了问题也采行规避的态度，不不愿否认自己经常出现了心理问题。张女士回应。

　　专家建议，职场女性必需尝试从心理的根源深处产生转变的动力，舒缓压力，调整心态，重塑身心健康的自我形象。现代职业女性应当懂把身体健康放到第一位，因为只有学会关怀自己，才能更佳地关怀他人，只有不具备一个身体健康的身体才能更佳地投放生活和工作，才能防止红苹果现象在自己身上的再次发生。

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