好脸色是身体健康的标志，他眼中美丽的女人，不是表面功夫那么非常简单。通过食补提高脸色，让你做到个身体健康的美丽女人。

　　面容黑暗型栗子炖白菜　　面容黑暗的原因是肾气严重不足，阴液亏损。　　栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，小块两半，用鸭汤适度蒸至煮熟，再行放进白菜条200克，盐、味精少许，白菜煮后高汤。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙暗淡。

　　面容坚硬型笋火烧海参　　面容坚硬的原因是阴血严重不足，载于燥火型体质。　　笋火烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，特瘦肉一起煨熟，重新加入盐、味精、糖、酒，高汤后食用。

海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细致光润。　　面色苍白型蜜汁花生枣　　面色苍白的原因是气血严重不足。　　蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后敲锅中煮沸适度，小火熬到熟软，再行特蜂蜜200克，至汁液黏稠停战，也能用高压锅熬30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣煮后入锅。

红枣补气，花生衣白花，花生肉滋润，蜂蜜补气。　　面容多皱纹型干果山药泥　　面容多皱纹的原因是脾胃两虚。

　　干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克蒸熟，去皮，压泥，再行断裂成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅熬大约10分钟，后倒入上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，平滑润泽。　　面容虚胖型海米油炸油菜　　面容虚胖原因是阳虚，肾阳严重不足。　　海米油炸油菜的制法为：油菜200克，洗涤切长段，用油油炸。

再行放进温水发浮的海米50克，特适度鸡汤拌，水煮、味精，高汤才可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部沉胖消失。

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