体质严寒的人中秋节冬天，感叹过得十分艰辛。不仅更容易脚冰冷，宫寒痛经，胃寒疼痛，而且更加易患癌症。寒性体质伤人太深!那么我们的寒性体质可以转变吗?寒性体质如何调理呢?下面就一起来想到吧。

　　寒性体质如何调理　　寒性体质为什么更容易患癌症?　　原因主要有两点：第一，寒性体质的人一般来说免疫力低落，无法有效地挡住外部毒性物质的入侵，清理毒素的能力也比较较好，为肿瘤产生建构了先决条件。第二，寒性体质的人一般血液流动较快，不易构成瘀血和痰鼻音、气滞互相指使的状况，痰瘀互结积滞在某个部位，长年在毒妖的起到下，就更容易造成肿瘤的构成。　　中医理论指出，寒性体质是由于身体内部阴气不足，对营养物质消化和吸取的功能弱化，以至身体对热量吸取增加而呈圆形寒性。

这类人群经常经常出现以下症状：脚冰凉、怕冷，不易发烧;不易疲惫、浮肿，口唇色淡、舌苔金黄色;小便熟，更容易呕吐;小便色淡，尿频、尿量多;食欲较好，不吃东西经常实在没味道等。　　临床找到，和其他体质的人比起，不当生活习惯不会明显减少寒性体质者的患癌风险。

如长年吸烟者，更容易得肺癌;不留意饮水公共卫生，总不吃变质的食物更加简便胃癌。寒性体质的人如果长年肝气不疏，如生闷气、压力大，精神抑郁症等，则男性更容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌;女性不易经常出现乳腺癌、宫颈癌等。

　　寒性体质如何调理　　首先，饮食上要留意较少不吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽可能吃冰淇淋等。北方冬季严寒，可必要多不吃燥的食品，如牛羊肉等;南方气候较保守，可不吃一些鸡、鸭等甘温的食物。　　其次，要留意御寒。

天气严寒时要及时减少衣服，以免寒邪入体。较少睡在阴冷干燥的环境，多晒太阳。

　　此外，要维持心情感觉，每天充裕睡眠中，不要休息时间。遇上不无聊的事情，要及时采行合理的方式宣泄出来，多与家人、朋友交流。

　　最后，要留意磨练。跑步、快步走等有氧运动会让全身活动一起，增进血液循环，有助减低体寒症状，长年坚决可渐渐转变寒性体质。但要留意防止展开高强度运动，否则不易宣泄阳气，反而减轻体寒。体质疲惫不合适运动者可以每天泡泡脚，用40摄氏度左右的热水水龙头膝盖，泡20分钟。

在泡脚的同时揉搓双脚，效果不会更佳。　　还需注意的是，癌症患者由于体内的大量营养被肿瘤消耗，因此更容易构成阳虚，此时要留意必要补足含有蛋白质、维生素的食物，如牛奶、橘子等;多不吃热性的食物，如姜汤等;较少不吃油炸、煮油炸、生冷食物。　　术后，可以不吃一些补气血的食物，如大枣、龙眼等。

为了防止卧床少动而经常出现咳嗽，可在医生指导下必要多不吃黑芝麻、山药、蜂蜜及含有纤维素的绿色蔬菜。　　以上就是对寒性体质如何调理的非常简单讲解，我们的体质由遗传原因、环境原因、饮食原因等多个因素要求，并不是一成不变的，可以因为我们的生活饮食习惯的转变而转变。

5个小，长年坚决，渐渐的你就不会找到你不怎么怕冷了，胃寒、宫寒统统不知了。

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