专家回应，春冬交错之际是各种流感、呕吐高发季节，而且也不会步入流感高峰季，所以此时道家保健工作不容忽视。那流感高峰季怎么道家？饮食有助防治发烧、流感，蒜汁加醋以防发烧。

　　流感高峰季怎么道家？趁此机会不要因为冻，就关上门户，不应维持室内通风；其次须要勤洗手，避免病毒传播。当然多运动、留意饮食也是防治流感的最重要方面内容。下面，医学专家引荐几款食疗方幸你靠近流感肆虐。

　　1、蒜汁加醋　　鲜鱼腥草30-60克，蒜汁加醋油炸；鲜败酱草30-60克，热水杨世后，蒜汁加醋油炸或煎酱不吃；鲜马齿苋30-60克，热水杨世后，蒜汁加醋油炸或煎酱不吃；赤小豆、绿豆适度熬汤服用；绿豆60克、生甘草6克（用布包一起）、生薏米20克熬汤后去甘草包在，服用，有效地防治流感。　　2、姜枣薄荷　　薄荷3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝，大枣缝合去核，与薄荷共计取出茶杯内，冲进沸水200-300毫升，砖墙洗净5-10分钟趁热饮用，是防治发烧的好自由选择。　　3、熬二白汤　　葱白15克、白萝卜30克、香菜3克。

煮沸适度，浸泡热饮，协助你防治发烧。　　4、桑叶菊花　　桑叶3克、菊花3克、芦根10克。沸水洗净代茶饮衣，以防发烧。

　　5、薄荷梨粥　　薄荷3克、带上皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（缝合去核），煮沸适度，煎汤过滤器。用小米或大米50克煮粥，粥煮后重新加入薄荷梨汤，再行浸泡才可食用，平时容易上火的人可不吃。

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