茯苓这个名词坚信很多人听闻过，但是却对它没有一点的理解，在日常生活中，我们是必须用于到它的，今天小编就来跟大家讲解一下，茯苓的功效和起到 ，让大家都对它的关科学知识都一个全面的理解，这样如果以后必须用于的时候，就可以一清二楚了，让自己更为放心使用。一、茯苓的功效和起到1.现在很多的老年人都是高血压的症状，如果血压高到一定的程度，那么对于人身的就不会一定的威胁的，患者可以食用茯苓来减少血压哦，在医学上也很多加到茯苓所制作出的药品，患者也可以出售。

2.现在很多人身体素质都是十分劣的，尤其是小孩了，大多数的小孩了都在家里，不过来外面活动，作为父母，你们可以用于茯苓清蒸或是调味一些食物给他们不吃，可以效地强化他们的身体素质哦，提升抵抗力。3.用于茯苓可以有利于避免水肿哦，如果实在自己精神长短，那也可以食用茯苓，它可以起着安神的起到哦。4.在日常生活中，我们食用适度的茯苓是可以起着健脾胃的效果的，对于癌症的避免也是很好的抵抗起到。5.赤茯苓和茯苓皮都具备较好的利尿消肿起到，对于一些小便必经的人可以不吃茯苓，茯苓还有很好的养心安神的起到，对于一些过于疲惫或劳累过度的人来说了可以服用茯苓可以配上上人参，五味子等来进补。

对茯苓对于健脑也是有益处的，对于过于难免会的人多不吃茯苓也是有协助的。二、茯苓的用于注意事项1.在用于茯苓的时候，可以用于它来煲汤哦，也可以用于它来调味补品，但是大家要掌控它的使用量哦，如果重复使用用于过于多，那么不会影响效果的。

2.用于茯苓的时候，大家忘记不要与它药性相克的食物一起用于哦，不然很更容易导致身体呼吸困难的。3.对于虚寒精滑或气虚塌陷者的患者，你们是不适合用于的哦，不然对你们的身体不会相当大的损害的。

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